情绪管理
发布日期：2015-07-27浏览：2084
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课程大纲
意识和潜意识告诉我们：我们的情绪往往是处在无意识状态中，即情绪是由潜意识来决定的。
当我们发怒、生气、悲伤的时候，我们并不真正知道情绪要告诉我们什么。
如果我们用逃避的方式来解决情绪，
情绪就会像浮在水面的气球，
就算从这边压下去了，也会在另外一边浮起来。
因此，面对压力，调整情绪，
先处理心情，后处理事情
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